desintoxicación

Las vitaminas detox han evolucionado a lo largo de los años, al igual que el importante papel que desempeñan en nuestro bienestar. Pero en lo que respecta a la eliminación de toxinas, esta es probablemente una de las mejores oportunidades que tiene para sentirse completo nuevamente.

No se puede negar que la acumulación de toxinas puede afectar la productividad, el estado de ánimo y la sensación general de bienestar . Después de todo, las toxinas están asociadas con un metabolismo lento, un sistema inmunitario deteriorado, insomnio, somnolencia diurna y letargo general. Y ya sea por malas elecciones de estilo de vida o por años de tomar medicamentos, la desintoxicación de rutina no es realmente una opción. Dicho esto, estas son algunas de las jugadas más importantes en este segmento.

1. Vitamina C

El ácido ascórbico es un conocido antioxidante. Lo que, en otras palabras, esto significa que ayuda a proteger sus células del daño de los radicales libres además de ayudar a su sistema a eliminar las toxinas .

2. Limpieza de ácido úrico a través de tarta de cereza

Aunque no es estrictamente una vitamina desintoxicante per se, la cereza ácida es increíblemente rica en antioxidantes. Además de su impresionante capacidad antiinflamatoria, este ingrediente se ha relacionado con niveles más bajos de ácido úrico en personas que lo toman ocasionalmente.

3. Clorofila

No es ningún secreto que la clorofila promueve una rápida desintoxicación gracias a su capacidad para unirse y deshacerse de los metales pesados que podrían estar obstruyendo el sistema circulatorio.