Descubriendo los beneficios del colágeno para hombres

Aunque los beneficios del colágeno para los hombres son numerosos y bastante consecuentes, la mayoría de los hombres suelen tener la idea errónea de que solo las mujeres deben priorizar tenerlo en su dieta. Este es, después de todo, un suplemento que se ha relacionado por separado con tener una piel radiante, uñas fuertes y hermosos cabellos largos, ¿verdad? Equivocado. Resulta que, contrariamente a la percepción errónea común de que las mujeres tienden a necesitar colágeno más que sus contrapartes masculinas, los mismos beneficios también se pueden extender a los hombres. En realidad, la mayoría de los beneficios del colágeno para los hombres no pueden subestimarse cuando se agrega el hecho de que los hombres tienden a usar sus articulaciones y músculos en circunstancias más extenuantes. Hablando de eso, tomar colágeno para hombres va más allá de simplemente verse bien frente al espejo, como verá en breve.

¿El colágeno es bueno para los hombres?

No se puede negar que tan pronto como la mayoría de los hombres encuentran este suplemento, a menudo se preguntan; ¿El colágeno es bueno para los hombres? De hecho, el colágeno no solo es bueno para los hombres, sino que se ubica como uno de los nutrientes importantes que los hombres no pueden perderse. Este es el por qué;

1. La ingesta de colágeno puede ayudar a los hombres a evitar la caída del cabello

A ningún hombre, independientemente de su edad o estatura, le gustaría perder el cabello antes de lo necesario, especialmente si hay algo que pueda hacer al respecto. Desafortunadamente, la mayoría de los hombres apenas prestan atención a sus problemas de cabello hasta que es demasiado tarde para hacer cambios significativos. Verá, a pesar de que la genética tiene un papel importante que desempeñar en el período previo a la calvicie prematura , las malas elecciones alimentarias tampoco le harán ningún favor a su cabello. Aquí es donde entra en juego el colágeno.

Además de mantener los folículos pilosos fuertes y flexibles, el colágeno parece reponer la caída del cabello y mejora las probabilidades de lucir mechones más seductores, fuertes y saludables.

2. Apoya la salud de las articulaciones y los huesos

La ingesta regular de colágeno es clave para garantizar un funcionamiento más suave de las articulaciones, lo que hace que las tareas diarias y las actividades físicas (p. ej., estar de pie, subir escaleras o agacharse) se realicen sin esfuerzo y sin dolor. Esto es especialmente cierto para los hombres, ya que es más probable que realicen movimientos compuestos con soporte de peso, ya sea en el trabajo o en el gimnasio. Lo que, por supuesto, explica por qué el colágeno se puede usar para aliviar los síntomas del dolor en las articulaciones o ayudar a una recuperación más rápida después de sesiones de entrenamiento intensas.

3. Mejora la energía y el metabolismo

Además de mejorar la tasa de recuperación muscular, los aminoácidos que se encuentran en el colágeno, es decir, la arginina, la glutamina y la glicina, juegan un papel vital en el apoyo a la ganancia muscular y el metabolismo saludables . Y esto repercute en los niveles de energía de una persona, especialmente a medida que envejece y es más probable que sufra episodios de letargo.

4. Apoya un intestino saludable

Agregar un suplemento de colágeno a su dieta ayuda a tener una microflora intestinal sana y equilibrada que puede contribuir en gran medida a mantener a raya afecciones como la EII (enfermedad inflamatoria intestinal), el estreñimiento perpetuo, la diarrea inexplicable, la hinchazón y el síndrome del intestino permeable. Aparentemente, el colágeno respalda la flexibilidad celular general en el intestino, lo que ayuda a reducir la inflamación y protege el revestimiento intestinal interno vulnerable.

¿Pueden los hombres tomar colágeno? Desacreditando los conceptos erróneos y los mitos

Ahora que conoce los beneficios potenciales de agregar péptidos de colágeno a su dieta, es posible que se esté preguntando; ¿Los hombres pueden tomar colágeno? O más específicamente, ¿deberían los hombres tomar colágeno, o el colágeno es solo para mujeres?

Para empezar, es imperativo aclarar que las mujeres no son las únicas capaces de aprovechar los inmensos beneficios del péptido de colágeno. Los hombres también pueden beneficiarse del envejecimiento elegante y la reducción de la visibilidad de las arrugas, que es un incondicional de este suplemento. Y además de mantener su piel elástica y con un aspecto juvenil, el colágeno también puede ayudar a aumentar su tasa de ganancia muscular en el gimnasio , ya que es el componente principal de casi todo el marco estructural de su cuerpo.
En segundo lugar, el hecho de que el suplemento pueda ayudar con la recuperación muscular después de un entrenamiento intenso significa que el dilema de qué hace el colágeno para los hombres es una obviedad, especialmente si eres un entusiasta del gimnasio.

Péptidos de colágeno y testosterona: ¿existe una conexión?

Una de las muchas preocupaciones que giran en torno a la cuestión de; ¿Pueden los hombres beber colágeno o pueden los hombres tomar colágeno? Es el nombre equivocado de que el suplemento puede afectar los niveles de testosterona. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Tomar péptidos de colágeno de forma regular no disminuirá los niveles de la preciada hormona T. Por el contrario, los péptidos de colágeno y la testosterona parecen tener una conexión positiva en general. Aparentemente, se cree que la ingesta de colágeno ayuda en la síntesis natural de testosterona, considerando que sigue siendo uno de los ingredientes más importantes de la matriz de crecimiento.

Hablando de testosterona, hay un estudio reciente que sugiere que tomar péptidos de colágeno de forma regular podría ayudar a mejorar los síntomas de la disfunción eréctil. Tanto que los científicos actualmente lo ven como una de las nuevas fronteras prometedoras para combatir la disfunción sexual en hombres adultos de mediana edad y adultos mayores. Lo cual, en cualquier caso que elija mirarlo, es un escenario de ganar-ganar para cualquier hombre.

Algunas píldoras de colágeno para que los hombres las prueben hoy

Ahora que conoce los numerosos beneficios de incorporar colágeno en su rutina de suplementación, estas son algunas de las versiones recomendadas del nutriente fácilmente disponibles.

• Cápsulas de colágeno múltiple de Wellabs : están formuladas para el apoyo de las articulaciones, la salud ósea y la mejora de la tasa de recuperación muscular después de los entrenamientos. '
• Wellabs Biotina, queratina y colágeno : una combinación de tres nutrientes importantes que se han relacionado con tener un mejor cabello, menos arrugas y una piel y uñas más claras.
• Gotas de biotina y colágeno de Wellabs : ¿busca una mejor tasa de absorción? Las gotas biodisponibles formuladas para una absorción y asimilación perfectas suelen ser el camino a seguir.

¿El colágeno aumenta el estrógeno?

Tomar colágeno no aumentará ni elevará sus niveles de estrógeno y tampoco alterará su equilibrio testosterona-estrógeno. Por lo tanto, no hay razón alguna para que los hombres no incorporen péptidos de colágeno en su dieta.

Para concluir

Todos, independientemente de su sexo, edad o raza, pueden obtener los inmensos beneficios de la suplementación con colágeno. Los aspectos positivos son bastante notables, mientras que no parece haber inconvenientes reales o supuestos de aumentar la capacidad de su cuerpo para desafiar el envejecimiento.